Austattung des Pilgers für den Jakobsweg
Endlich wird das Geheimnis gelüftet : Sie bekommen Einblick in den Rucksack des Jakobus-Pilgers !
Ihre Hilfe bräuchte ich nämlich : auf dem Weg trennt man sich von allem, was nicht das allernötigsten entspricht.
Ich dachte, meine Austattung sei Top!
Nach 9 Marsch-Tagen ist mir der Rucksack zu schwer.
Den Inhalt meines Rucksackes habe ich inventoriert und fotografiert :
Was habe ich zuviel dabei ? Fehlt mir was ?
Optimieren Sie bitte meinen Last ! Alle Ideen sind gut! Das Debat steht offen !
Auf Ihre Kommentare, Opinionen, Erfahrungen und Anweisungen freut sich sehr…
Ihr Pascal
Rucksack :
Rucksack
Schlafsack
Isomatte
Becher
Jakobsmuschel
Trinkflasche 1.5 L. + Isolierung + Schlauch
Gurteltasche
Einkauftasche (faltbar)
Plastik-Box
Kleidung :
Regenhose
2 Gamaschen
Regen-Umhang („Poncho“)
Fleece-Pulli + Kissen-Hülle
Hose mit abtrennbaren Unterbeinen & Stoff-Gurtel
Hemd mit langen Armeln
Laufstöcke und Handschuhe
2x „Odlo“ technische Unterhemd
2x „Odlo“ technische Unterhose
Sonnenhut
Kappe fûr Regen
Sandale
Trekkingsschuhe
Nacht-Sicherheitweste
Ladegeräte für Handy und digitale Camera
Waschzeug :
Plastiktasche
Rasierer + Ersatzklingen
Zanhbürste (abgekurzt)
Parfum 3 ml
Nagel-Schneider
Kern-Seife 100 g
Klo-Papier
Body-Lotion
Deo
Schampoo/flüssige Seife
Zahnpasta
Rasierschaum
Pflege:
Tasche
Gelenkkapsel- Q10 – Mineralien – Magnesium – Calcium (Brausetabletten)
Pflaster
Tape 1.5 und 4 cm breit
2 x Fuss-Balsam
2 x Powercrem
2 x BÛbchen Crem
2 x Blasen Heil-Pflaster
Scherre – Faden – 4x Sicherheitsnadel und 2x Nahtnadel
Apotheke
2 x Wärme-Pflaster (Pfeffer)
2 x Fussbad
1 Ibuprufen Tabletten (Schmerz & Anti-Entzündungsmittel)
1 Penaten Crem
1 Tiger-Balsam
1 Fuss-Binde
4x Verband
1 Sprüh-Pflaster
1 Nifluril Salbei (Anti-Entzündungsmittel)
1 Wund-Desinfektionsmittel
1 Autan Akut (gegen Insektenstiche)
1 Pflaster
1 Arnica (Homoeopathie)
1 Arnica Salbei für die Fûsse
1 Wund- & Brand-Salbei
1 Musclor (Muskelcrem)
Lesen & Schreiben
Wanderwegsführer
Lernmethod für Spanische Sprache
Testbuch für Spanische Sprache
Lernroman für Spanische Sprache
Übungheft für Spanische Sprache
Plastikteller
Plastikhülle mit Schreibpapier, Umschläge und Briefmarken
5 x Grüsskarten
Tagebuch (wird immer griffbereit in der Hosentasche getragen)
Schreibzeug
Essen
…je nach Einkaufs- und Pflücksgelegenheiten, Etappen-Typ („trocken“ d.h. ohne Kneipen und Restaurants, oder „gemütlich“ mit allen Einkehrmöglichkeiten), Appetit, und Vertrauen in „Providiencia“ können auch ein paar Pfunde Essen mitgeschleppt werden (z.B. Müesli-Riegeln, Trockenobst, Brot, Suppen- und Trink-Konzentrate, usw… ) …
Abgelegt unter : Glosse | Mit Tag(s) versehen: Austattung, Jakobsweg, Pilgrim, rucksack, marsch, hilfe, Pilgerfahrt, Pilger
Mein auf Französisch Blog
Hallo Berard,
der Rucksack ist ok so – mußt Du leider schultern – aber der Pilgerweg ist hart und steinig … — halte durch und kämpfe weiter
Hallo lieber Pascal,
Dein Wille ist da, der Weg das Ziel! Der Rucksack wird Dich begleiten und nach und nach Deinen Rücken stärken!
Parfum, Deo, „Body-Lotion“ und 2 x Seife?
Bon Chance, in Gedanken sind wir bei Dir …
Mmmm !
De la créme NIVEA, tu as des gercures ?
C’est clair, ce sont des cosmétiques que tu dois te débarrasser. Tout remplace tout cela par un savon de Marseille et une couenne de lard (pour te parfumer dans la journée et assaisonner ta soupe le soir) !
Patrick
Danke für die Anregungen : es ist wahr, weder Beine noch Rücken noch Oberarme sind gewohnt, ein bisschen mehr zu leisten…
Es geht schon besser, als in den 2-3 ersten Tage. Tut noch weh, aber lässt sich ertragen.
In einem Monat werden wir über die Anfang-Krämpfe lachen !
Das Inventorieren und Fotografieren des Inhaltes des Rucksackes hat schon bei mir Fruchte getragen: ich kann schon einiges wegwerfen: eine Fusscreme, eine Bübchen/Penaten-Creme…
Bei der Apotheke ist das meistens Gewicht : es sind ja auch Dingen, die ich principiell NIE benützen möchte, aber vielleicht für die andere Pilger…
Parfum und Deo sind ja kein muss! aber ohne ist der Pilger ab und zu nicht zu ertragen..!
Hallo Pascal,
ich denke auch, da hast Du schon gut gepackt. Ein paar Hilfsmittel für den Notfall sollte man dabei haben aber ansonsten: Durchhalten.
Ich drücke die Daumen, viele Grüße aus Mainz
Andreas
Hallo Pascal,
das mit dem Rucksack wird schon. Halten Sie durch.
Ich verfolge täglich die Roadmap. Als Drehleierspieler sehe ich mit Freude, dass der Weg nicht weit von George Sands Heimat Nohant und St.Chartier, dem Ort an dem die „Gas du Berry“ beheimatet sind vorbeiführt. Vielleicht ist ja Gelegenheit die heimische Folklore zu erleben, wenn nicht sollte der unten stehende link etwas Erbauung liefern:
http://www.youtube.com/watch?v=nMGI-jvCmKE&fmt=18
Liebe Grüße und einen kräftigen Rücken wünscht
Rüdiger
Hallo Pascal,
der Rucksack ist Ok..aber wirst Du all diese Bücher tatsächlich oft in der Hand haben….vielleicht ein paar Hör.- und Lernbücher das nächste Mal auf dem i-pod.
Viel Erfolg, trinken trinken trinken und hab` immer schönes Wetter..wir denken an Dich ..die 3Rs
Lieber Freund und Bruder im Gesite,
lass Dir von meinen eigenen erfahrungen am Jakobsweg vor ein paar jahren erzählrn.
Trenn dich als erstes von deinem rasierzeug samt body lotion und schaum und flüssigseife! Ein STück Seife und die Zahnbürste sind genung für 4 wochen! wenn du unterwegs mal in einem Gasthausoder Hotel nächtigst nimm dir eine kleine Seife mit (Dann hast DU insgesamt schon ca 2 kg. eingespart.
Als nächstes trenn dich von ALLEN Büchern (weitere 2 kg) Du wirst ehen wie wenig der Mensch zum überleben braucht, Die Wanderkarten sind wichtig (aufheben).
Als nächstes ist der „Kulturbeutel“ dran, verschank die DInge an mitwndernde , es gibt immer welche die glauben sie brauchen das. Heb Dir die Pflaster und die Tapes sowie den Fußbalsam auf, und Sonnencreme!! wichtig!!, Die Schmerztabletten und das desinfektionsmittel. Den Rest verschenke. (weitere 2 kilo eingespart.
ZU essen gibts immer genug!!daher weg mit allem (trockenfutter) das mehr als 500 gr. wiegt. Du bekommst alle paar Kilometer zu essen (ich hab mir immer vom Abendessen ein stück brot aufgehoben für den nächsten tag , das war nach einigen Tagen dann meine nahrung während der MArschzeit. Bei den Rastpunkte hab ich dann am späten nachmittag eine warme MAhlzeit eingenommen, das hat völlig gereicht, ausserdem gabs hie und da frische früchte oder auch mal eine brot zwischendurch. TRINKEN ist essentiell der Wassservorrat muss immer mindestens 1 l betragen, also füll deine trinkflasche bei JEDEM brunnen den du unterwegs findest frisch auf .
In diesem SInn „buon camino“
Hmm…ich finde dein Rucksack sieht ganz prima aus. Ich wüsste nichts was da zu viel sein soll, deine Apotheke ist reichhaltig, aber ich denke sinnvoll bestückt.
Da musst du nun leider mit weiter wandern, die große Anzahl der Literatur jedoch denke ich könntest du reduzieren. Erstens da Papier sehr schwer, zweitens …..ich glaube kaum das du darin allzu viel liest.
Eine schöne weitere Wanderung und einen starken Rücken!!!
Danke für Ihre Hilfe, meinen Last zu optimieren !
Weg habe ich schon :
… aus der Apotheke:
1 Penaten Crem
1 Arnica Salbei für die Fûsse
1 Wund- & Brand-Salbei
1 Sprüh-Pflaster
1 Nifluril Salbei (Anti-Entzündungsmittel)
… aus der Pflegetasche und wasch-Sachen :
1 Fuss-Balsam
1 Powercrem
1 BÛbchen Crem
Gelenkkapsel
Body-Lotion
Rasierschaum
… es geht weiter und wird weiter ausgemistet…
nur das unbedingt Nötige wird am Ende bleiben..!
Im Baskenland werde ich ein Paket mit vielen Sachen (vor allem diese Bücher und die Regenhose) mit der Post schicken…
Jakez aus Saint-Astier in der Dordogne